Hari ini timbang, berat badan adalah 71.6kg bermakna dalam masa setahun aku berjaya menaikkan berat badan sebanyak 5.4kg iaitu lebih kurang 450g sebulan berbanding semasa berat pada 23.5.2012.Bermakna jika tiada tindakan sewajarnya mencecah umur 30 tahun berat mungkin akan menjadi 80kg.
No comments:
Post a Comment